Zlepšíme Tě, skrze personalizovaný program!
Rád Ti vytvořím individuální tréninkový program přizpůsobený Tvým potřebám a výzvám. Využívám metodiku CrossFitu, která může být skvělým nástrojem, pokud je správně přizpůsobena. Moje specializace spočívá v nespecializování se, což znamená, že se snažím být dobrý ve všem a pomáhat klientům zlepšovat zdraví, kondici a dosahovat jejich cílů.
Moje služby
Individuální tréninkový program šitý na míru pro dosažení Tvého cíle.
O mně
Jsem člověk, který má neuvěřitelnou vášeň pro sport.
Mám neuvěřitelnou vášeň pro sport. V CrossFitu jsem již absolvoval přibližně 100 závodů na české a evropské scéně. Vím, jaké je to v tréninku trpět. Trávit desítky hodin v tělocvičně. Znám ten pocit, být zaneprázdněný a mít jen omezený čas na trénink. Zároveň však chtít ze sebe dostat to nejlepší, cítit se dobře, zlepšovat se a být zdravý.
Rekreačně se věnuji triatlonu a jsem velmi hrdý na to, že jsem již dvakrát dokončil Ironmena 70.3. Mezi mé úspěchy v CrossFitu patří několik vítězství v elitní kategorii v individuálních závodech, jakož i několik předních umístění v týmových soutěžích.
LONGEVITY PROGRAM
12-týdenní program je vytvořený pro lidi, kteří chtějí více energie, lepší kondici, zdravější tělo a dlouhodobé výsledky, ale zároveň žijí náročný pracovní i rodinný život. Místo hledání krátkodobých řešení budujeme systém, který je dlouhodobě udržitelný.
Nejde o další tréninkový plán ani jídelníček. Jde o systém, který propojuje silový trénink, kondici, výživu, regeneraci a každodenní návyky do jednoho funkčního celku.
Proč program funguje?
Většina lidí neselhává proto, že by nevěděla, co dělat. Selhává proto, že nemá systém, který dokáže fungovat i ve chvíli, kdy život není ideální.
Proto se nezaměřujeme pouze na cvičení.
Řídíme všechny oblasti, které mají zásadní vliv na vaše zdraví a výkon – trénink, výživu, regeneraci, spánek, stres i každodenní návyky. Pravidelně sledujeme váš pokrok, upravujeme plán podle aktuální situace a společně hledáme řešení překážek, které se během programu objeví.
Díky tomu nevzniká krátkodobá motivace, ale dlouhodobý systém, který funguje i po skončení programu.
Jak funguje spolupráce?
Spolupráce probíhá formou individuálního coachingu, ve kterém vás vedu krok za krokem.
Na začátku společně zanalyzujeme vaši výchozí situaci, cíle a životní styl. Na základě těchto informací připravím individuální plán a nastavíme jasný směr.
Vyhodnocujeme výsledky, řešíme regeneraci, výživu i každodenní návyky a průběžně upravujeme plán podle vašeho reálného života.
Nejste na to sami. Po celou dobu máte po svém boku člověka, který vás vede, pomáhá vám dělat správná rozhodnutí a zajišťuje, že se skutečně posouváte směrem ke svému cíli.
Reference klientů
Zkušenosti mých klientů
Skutečné příběhy úspěchu a transformace díky naší spolupráci.
Příběhy klientů
Příběhy mých klientů
Příběhy skutečných lidí, kteří dosáhli výsledků díky naší spolupráci.